ペニス増大方法1 : 自分で鍛える。

まずは、気軽にペニス増大にトライ。

自己努力でペニス増大するメリットとは。

(1) 人目を気にせずすむ。
ペニス増大に取り組んでいるという事は、極力他人には知られたくない。
クリニックから出てくる姿やサプリを買って店から出てくるところを見られる危険もある。そんなリスクを気にせず増大できるのが自己努力スタイルだ。

(2) コストをかけない。
もちろん、自己努力の範囲なのでコストをかけずに実践できる。
まずは自分で実践できる事を試し、結果によってサプリや手術を検討してみるのも良いかもしれない。

1.ジェルキングトレーニング

1 まずはペニスを半立ちをする。
2 左手で輪を作り、ペニスの根元をおさえる。
3 血液を巡らせるイメージで、右手でペニスを根元から亀頭に向かって絞り上げる。
4 8分程続ける。握りの強さや動きは普段のオナニーくらいにとどめよう。

2.ミルキングトレーニング

1 ペニスを勃起状態に持ち込む。
2 ペニスの付け根部分を握る。
3 付け根から亀頭に向かって手を動かす。この時大切なのは程よい握力でやる事。牛の乳搾りのように絞り出すイメージでトライしてほしい。
4 5分から10分継続する。そこに快感を求めてはならない。